Alleviare il mal di testa con i massaggi

Il mal di testa è un dolore fastidioso che accomuna individui di ogni età e sesso e che può presentarsi in maniera cronica o improvvisa. In ogni caso è possibile alleviare tale sintomo in diversi modi, a seconda della causa che lo genera e della gravità del dolore. Il massaggio, sia esso effettuato manualmente o …

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La modifica delle credenze errate nella psicoterapia individuale

Negli articoli che trattano di psicoterapia individuale in ambito cognitivo-comportamentale, troviamo spesso che parte del lavoro con la psicologa consiste nella modifica di schemi comportamentali e credenze “disfunzionali”. Ma cosa significa e in cosa consiste la non-funzionalità di certi pensieri? Sebbene la religione, la cultura, l’istruzione, la legge e in sostanza il mondo che ci …

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La stanchezza è un ostacolo? Recuperiamo energia con 6 consigli

Quando ci alleniamo e sudiamo abbondantemente, è necessario equilibrare sali minerali e altre preziose sostanze. Per farlo, dovremo bere acqua e seguire una dieta equilibrata. In associazione, possiamo utilizzare un integratore alimentare con una composizione efficace come la composizione di Carnidyn Fast per contribuire a ricaricare la nostra energia. Infatti, il prodotto ha una formulazione …

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I compiti e il “malfunzionamento” dell’intestino

L’intestino è uno degli organi fondamentali del corpo umano. A lui è deputata la funzione di espulsione delle scorie della digestione, funzione che viene assolta con la defecazione. Tuttavia, l’organo ha anche il compito di prelevare le sostanze nutritive dagli alimenti ingeriti durante i pasti, sostanze che, in seguito, entreranno in circolo nel nostro sangue. …

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La tricopigmentazione nella donna 

La perdita di capelli è visto come un problema tradizionalmente maschile, ed in effetti la condizione dell’alopecia colpisce più tipicamente gli uomini: tuttavia, anche le donne possono subire il problema della perdita dei capelli o anche solo del diradamento degli stessi. L’alopecia non consiste nella naturale perdita di capelli che avviene ogni giorno, ma in …

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Sigaretta elettronica: Tiro di guancia o tiro di polmone?

Caro avventore della sigaretta elettronica, ora che sappiamo cos’ è per sommi capi uno svapatore, possiamo passare alle dovute distinzioni. Come per le sigarette a combustione si distinguono diversi modi di fumare, così si fa anche con le sigarette elettroniche. Partiamo dal presupposto che non esistono modi giusti o sbagliati di fumare, semplicemente facciamo una …

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La solitudine può anche essere un momento di crescita

A volte stare da soli, o ancora peggio soffrire di solitudine, è una cosa che accade contro la nostra volontà. Magari vorremmo vivere circondati di amici, oppure sogniamo di conquistare quella tale persona per un rapporto di coppia stabile e felice, o ci piacerebbe avere successo nel lavoro ed essere empatici con i colleghi. Ci …

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Affaticamento costante: integratori consigliati e rimedi utili

La sensazione di affaticamento costante è molto spiacevole, poiché limita sensibilmente la nostra fisiologica vitalità. Questa condizione potrebbe essere imputabile a un generale calo di energia. Non sottovalutiamo questo aspetto, ma vediamo come rimediare con alcune buone abitudini e l’aiuto degli integratori alimentari. Perché facciamo fatica e ci sentiamo stanchi? Ecco alcune cause Affaticamento e …

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Integratori efficaci per le articolazioni: promuoviamo una buona funzionalità articolare

I dolori articolari possono colpire tutti noi, indipendentemente dall’età. È sufficiente fare un movimento improvviso o prendere una semplice storta per provocare fastidiosi sintomi. Se i dolori alle articolazioni non dipendono da patologie specifiche (come ad esempio l’artrite reumatoide) possiamo ricercarne le cause in posture scorrette o abitudini quotidiane errate. Vediamo come ovviare. Posture scorrette: …

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