Non c’è niente di peggio che camminare per ore con le scarpe sbagliate o non adatte ai nostri piedi. I dolori alle ginocchia, alla schiena o ai piedi sono solo alcune delle conseguenze spiacevoli di una cattiva scelta di calzature.
Ecco perché i plantari per scarpe possono fare la differenza, offrendo il giusto supporto e la giusta ammortizzazione per un comfort duraturo, aiutandoci ad alleviare il dolore al piede e correggere problemi posturali.
Con il giusto plantare, le scarpe che indossiamo possono diventare molto più comode e salutari per il nostro corpo. In questo articolo, scopriremo come scegliere il plantare giusto per le nostre esigenze e quale tipo di plantare può aiutare a risolvere specifici problemi.
Che cosa sono?
I plantari per scarpe sono degli inserti realizzati in materiali morbidi e traspiranti, che vengono inseriti all’interno delle scarpe per migliorare il comfort e la postura del piede.
Sono disponibili in diverse forme e modelli per adattarsi alle esigenze di ogni persona, e possono essere acquistati sia in negozio che online.
In aggiunta, sono particolarmente utili per coloro che soffrono di problemi ai piedi, come il piede piatto o il piede cavo.
In questi casi, possono correggere la postura del piede e alleviare il dolore, possono essere utili per coloro che passano molte ore in piedi o camminano molto durante la giornata, come ad esempio i lavoratori e le lavoratrici che svolgono le loro funzioni necessariamente all’impiedi, i podisti o gli escursionisti.
Come sceglierli
I problemi più comuni che possono essere risolti con l’utilizzo di un plantare sono legati alla postura e alla distribuzione del peso sul piede.
Ad esempio, chi soffre di piedi piatti può avere difficoltà a camminare o a correre, e potrebbe sentire dolore nella zona dell’arco plantare. In questo caso, un plantare scarpe adatto potrebbe aiutare a correggere la postura e a ridurre il dolore.
Allo stesso modo, chi soffre di tallonite, cioè di infiammazione del tallone, può trovare sollievo utilizzando un plantare scarpe che ammortizzano gli urti e che distribuisca meglio il peso sul piede.
Per scegliere il plantare giusto per le proprie scarpe, è importante conoscere le proprie esigenze e i propri problemi. In commercio ne esistono di diversi tipi, ognuno pensato per risolvere specifiche problematiche. Scopri di più sul plantare per scarpe Avanterra.
I diversi tipi di plantari
Esistono plantari per i piedi piatti, per i talloni infiammati, per chi soffre di metatarsalgia, per chi ha problemi di supinazione o pronazione (cioè di rotazione interna o esterna del piede).
I plantari sportivi sono pensati per chi pratica attività fisica e sono progettati per migliorare la performance, aumentando la stabilità e riducendo lo stress sui piedi e sulle articolazioni. Questi plantari possono essere realizzati con materiali leggeri e traspiranti, per garantire il massimo comfort durante l’attività fisica.
I plantari comfort sono progettati per chi passa molte ore in piedi o cammina molto durante la giornata. Sono pensati per ridurre la fatica e il dolore ai piedi, migliorando il supporto e la distribuzione del peso del corpo.
È importante scegliere un plantare della giusta misura, che si adatti perfettamente alla forma del piede e che non crei ulteriori fastidi.
Inoltre, deve essere scelto in funzione del tipo di scarpa che si indossa; se si utilizzano scarpe col tacco alto, sarà necessario un plantare con una particolare conformazione per sostenere il piede in modo adeguato.
Al contrario, se si utilizzano scarpe da ginnastica, potrebbe essere necessario un plantare più ammortizzante.
I vantaggi
I plantari per le scarpe possono offrire diversi vantaggi per la salute e il benessere del nostro corpo. In primo luogo, possono aiutare a correggere la postura, riducendo la tensione su muscoli e articolazioni.
Possono ridurre il dolore al piede, all’arco plantare, al tallone, al ginocchio e alla schiena, migliorando la distribuzione del peso del corpo.
Un altro vantaggio è che possono aumentare la stabilità e la sicurezza durante l’attività fisica, come la corsa o la camminata, riducendo il rischio di infortuni o cadute. Possono aiutare ad assorbire gli urti, riducendo lo stress sui piedi e sulle articolazioni.
Infine, sono efficaci poiché alleviano i sintomi di alcune patologie del piede, come la fascite plantare o l’alluce valgo, migliorando il supporto e la stabilità del piede.
Conclusione
In conclusione, i plantari per le scarpe possono offrire diversi vantaggi per la salute e il benessere del nostro corpo, migliorando la postura, riducendo il dolore e aumentando la stabilità e la sicurezza durante l’attività fisica.
Prima di scegliere un plantare, è importante consultare un professionista del settore, come un podologo o un ortopedico, per individuare la tipologia più adatta alle proprie esigenze e ricevere un prodotto su misura.